全身只有脸大的人怎么瘦脸?

问:全身只有脸大的人怎么瘦脸? 个人理解,脸大基本分三种:骨大,脂肪多,咬肌发达。有的时候过分水肿也会造成脸大的视觉感。骨大的话我也没啥好建议,毕竟我又不是哈利波特念个魔法就可以换张脸。本人88斤,164,高中学生。光看脸像110斤的,水肿型脂肪多咬肌大,低头有双下巴,骨架小。因为从小就是校队的队员,所以说比较瘦,但不知道为什么脸上的肉就很多。小学时候特别酷爱泡泡糖和口香糖,咬肌就很大。脂肪多,偏好甜食和油炸食品。18年暑假的时候开始瘦脸先在网上做的功课,然后决定喝红豆薏米汤,注意是汤不是粥。买的是红豆薏米粉,连续喝了两个月,去水肿是能够看到的,但是不是特别明显,加上我感觉脸上脂肪也比较多,所以又选择了专业瘦脸的佳颜果,这个是依据中医理论,通过萃取多种草本植物成分来帮助我们瘦脸的,据说每天嚼一颗就能瘦下来,我坚持吃了两个月,水肿完全去掉了,脸上肉肉也少了不少,现在看上去脱胎换骨。在饮食上,少吃点零食吧姑娘们,本来小基数减脂就很难了,摄入量那么高您还指望瘦脸。建议吃饭细嚼慢咽,把吃饭时间拉长了我一般半碗米饭/一根紫薯就饱了。

通常导致脸大的原因有以下几点:1、咬肌过大。2、水肿,可能你口味偏咸或者是有一些疾病再或者是过劳。3、由于缺乏蛋白质而导致的面部下垂。针对这几个原因,由以下几个解决方法:1、少吃太硬的食物。2、少吃盐,每日食盐不超过6克。3、保障优质蛋白质的摄入量,均衡营养,食材多样。4、洗脸或涂抹护肤品时适当做一些提拉按摩。5、别在睡前大吃大喝,可以一定程度上避免水肿。6、早餐后来一杯黑咖啡,咖啡因帮助我们快速代谢去浮肿。7、多补充钾离子丰富的食物,如香蕉、胡萝卜、冬瓜、红豆、薏米、西洋芹等。8、适量饮水,白天多喝水,晚上少喝水。9、保持运动的习惯,促进血液循环,加快新陈代谢。10、保障睡眠,避免长期熬夜,高压工作等,保持好心情。

最后,如果你脸大是因为骨骼原因,这边建议您接受现实!现实!!现实!!!(希望能帮助到您,点个关注哟~)

常见做法1.瘦脸针,不建议,对自己好点。2.瘦脸仪,自己是卖这个,卖之前家人亲测有用,主要是提拉皮肤,紧致皮肤。。3.减脂。等发现脸胖起来的时候,全身应该都胖了。减去5-10%的体脂率,脸自然就瘦下来。。自己86瘦到75,眼镜都松了。4.瘦脸面罩,有点搞笑。5.不要吃槟榔。或者一直吃东西,避免咀嚼肌过于发达。6手术。如果对自己这么狠,别人的建议应该没什么用了。



可以用运动法瘦脸,具体方法如下:

1.吸气, 让嘴巴尽量的鼓起来,然后吐气,再吸气,重复几次。

目的:在做瘦脸操之前让消去脸部肌肉里面的气体,这样才能让这个 瘦脸小运动效果更加明显,所以这个动作必不可少。

2.同时用两只手的大拇指把颧骨处的脂肪往上、往内顶,顶一次维持数秒,反复几次。你会感觉到有稍微疼痛,这是效果开始有效的征兆,不用担心的。

目的:运动脸部的脂肪,从而达到减去脸部肉肉的效果。

3.用手指关节轻轻敲敲下颧骨,这个动作做十五次左右即可。

目的:这样做是使肌肉受到轻微刺激,从而导致萎缩。让以后重复以上动作时,能够迅速见效。

瘦脸的5个误区

1、嚼口香糖能瘦脸。

有些广告打出了嚼口香糖能瘦脸的幌子,宣称嚼口香糖可以帮助脸部运动,从而瘦脸。但其实,经常嚼口香糖会大大锻炼咬肌,反而会使面部肌肉发达,使脸更加肥胖,甚至会给下巴增加负担,导致双下巴出现。

2、拔智齿能瘦脸。

有明星曾表示自己脸型变化都是拔牙的原因,但如果你认为拔个智齿也能像他们那样瘦脸就想得太美了。要想拔智齿以达到瘦脸效果,条件就是脸皮肌肉要够薄,如果肌肉层较厚,拔牙后的凹陷效果根本看不出来。

3、按摩能瘦脸。

脸大有三个原因:下颌骨肥大、咬肌太发达和脸部脂肪肥厚,这些都很难通过按摩来改善,按摩瘦脸顶多能排水肿,实际作用很有限。

4、贴药膏能瘦脸。

这个就更扯了,完全没有科学依据,大家千万不要往脸上乱贴膏药,以免产生过敏。

5、瘦脸刷滚脸很有效。

网上还流传着一种滚脸刷,据说每天早晚坚持用上10分钟,2个星期就能看到好效果。这种方法的原理是通过按摩淋巴达到去水肿的目的,但效果一般不会太明显,而且不能用力过猛。

脸大是自身骨骼的问题,如不进行整容(当然我也不支持大家去做),很难进行改善,不过现在最火的就是内扣发型,可以有效的掩盖面部轮廓,但也只是治标不治本。

非要说改善的话,也不是没有办法,如果脸大,那就证明身材不够丰满,和脸部达不到整体协调,根据此情况,建议增肥,身材一旦魁梧起来,能很好的证明脸不是特别大!

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